モチベーションを保つために必要なこと
こんばんわ！
りつきです！
今回は
『筋トレのメリット』
について説明したいと思います。
私がただのデブで
筋トレに全く興味がなかった頃、
周りからは「デブ」「ブタ」「肥満児」など
いじられ続けていました。
正直腹が立ってましたが
本当に痩せ方が分かりませんでした。
ですが、今考えればあの時の私に
「バカヤロー」と
喝をいれたいと思っています。
なぜかというと、
痩せる理由、
良い体になる理由
というのは必ずあるということです。
これをすればこうなる。
何もしないと結果になってしまう。
など、全てに理由はある
ということを知りました。
今考えれば当然のことなのですが。
あなたは周りから
「ブタ」「キモい」など
言われて悔しい思いを
していませんか？
しっかりと。どうすれば良いか
考えていますか？
あなたも痩せたい、良い体になりたい
と思っていると思いるのでしたら
そうなるために
どうすれば良いか
真剣に考えなければいけません。
そうでなければ
あなたは今のままです。
体が変われば全てが変わります。
女性からもモテるようになります。
仕事でも、周りから頼られるようになります。
なにより、自分自身が
積極的に行動に移す
ことができます
この記事を読むことで
あなたは筋トレのメリットを
知り、理想の体へと近づくことができます。
しっかり考え
意識することで
体は変化してくれるのです。
私も、考え意識し始めてから
体がどんどん変化していきました。
しかし
この記事を読まなければ
あなたは筋トレのメリットを
知ることもなく、
筋トレに対するモチベーション
が薄れていき、
無駄な時間を過ごすだけです。
何も考えない人は
ただのバカです。
まさに、昔の私です。
周りからもバカにされ
いじられ続ける
人生です。
女性からもモテることも
仕事面でも、あなたの望む
物は手に入りにくいでしょう。
では
『筋トレのメリット』について
３つのポイントで説明します
ポイント1
ダイエット効果
筋肉をつけることで
基礎代謝が上がり、
結果的に、何もしなくても
体がカロリーを消費しやすくなり
太りにくい体質を作ってくれます。
ポイント2
むくみ改善と小顔効果
筋トレをすることで
血液やリンパの流れが良くなり
老廃物が流れ
全身のむくみが
改善できます。
結果として、顔がスッキリと
細身になり、顔色も良くなります。
プラスでしかないということです。
ポイント3
脳の動きが活性化
運動することで
脳の働きを助けるセロトニンが
分泌されるためです。
そのため、仕事などでも
役立てること間違いありません。
これらのメリットが
自分の体、
行動を変えてくれます。
変わることで
あなたの未来が変わります。
痩せること、良い体になること。
これを達成できれば
仕事でも恋愛でも
全てにおいて自分自身の
武器として臨むことができるのです。
今すぐ！！！！
３つのポイントを携帯のメモに
書き出しておきましょう！
未来を変えたければ、しっかり考え
意識することです。そうすることで
結果はついてきます。
３つのポイント
ダイエット効果
むくみ改善と小顔効果
脳の働きが活性化
これらを
しっかり覚えて
これからに活かしてください！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
