ここを鍛えるだけ！周りの視線が一気に変わる！
こんばんは！
りつきです！
早速ですが質問です！
あなたはどの部位を鍛えると
細く見えるかご存知ですか？
腕？足？背中？
体にはたくさんの筋肉があるので
細く見える筋肉はどこかと言われると
少し難しいかもしれません。
今回は、より細く見える部位とは
どこなのかを説明したいと思います。
私自身も筋トレを始めた時は
細く見せたいというより
筋肉をつけないと！
と、焦っていたので
どこを鍛えたら より細く見えるか
全く考えていませんでした。
筋トレに慣れだした頃に
この部位を鍛えると
『いい身体になったな！』と
男にも女にも頻繁に
言われるようになった
部位を発見しました。
まずは、周りの友達のデブ
という印象を無くすために、
早く『いい体になったね』
と言われたいと思います。
知らずに筋トレをすると、あなたは
筋トレをしているのに
『え、それで筋トレしてんの？』
『あいつ筋トレしてるらしいけど
全然変わってへんやん笑』
『あいつ絶対筋トレ向いてないやろ！笑』
などと思われて、
時間だけを消費し
せっかく頑張ったのに
ここまで言われるくらいなら
『もう筋トレやめようかな』
と、筋トレへの
モチベーションが無くなり
筋トレする前よりも暗くなり
なにをやってもダメなんだ
と思い込むようになり、どんどん
マイナスの方向へと進んでしまいます。
しかし！
今日知った部位を
しっかり鍛えることで
『めっちゃいい体になったな！
その筋トレ教えて！』
『カッコよくなったやん』
など、いろんな人から
褒められること
間違いなしです！
なので今回は特に
ここを鍛えるべき
という点をまとめてみました！
細く見える部位
1つ目は大胸筋
この部位を鍛えると
体の厚みがゴツくなり
脂肪でだらしない胸が無くなります
なので、細くなったと
思われやすい部位です！
この筋肉がつくと
『触らせて！』と言ってくる人が
増えること間違いなしです！
2つめは三角筋
これは肩の筋肉です、
ここを鍛えると
肩幅が広がりいい体に見えます。
肩幅が広い人の方が発言力が増す
と某バンドでも言われているほどです。
なので、大切な話や真剣な話を
好きな人、または恋人にするときなど
あなたの印象はグッと変わるでしょう。
3つめは広背筋
ここを鍛えると水泳選手のような
逆三角形につながり、
背中で語る強い男！
と言う風に前からも
後ろからもすごく
いい身体に見えます！
今日紹介した部位を
早速 携帯のメモ機能に
書いておきましょう！
それも面倒であれば
撮ってしまいましょう！
すぐ行動する癖をつければ
筋トレにおいても
周りと差をつけれます！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
